月亮杯使用教學：新手入門指南

快速解答

初次使用月亮杯時，先摺疊它，放入陰道較低的位置，然後讓它張開形成密封。取出時，捏住杯底以解除密封。每次使用之間，用溫和肥皂和清水清洗。

使用月亮杯的逐步指南

1. 洗手並清洗杯子： 在處理杯子前，先用溫和肥皂和清水洗手。用溫水沖洗杯子，或使用專用清潔劑。這可以防止細菌進入。 切勿使用油性潤滑劑或含香料的肥皂，因為它們會損壞矽膠。
2. 選擇一種摺疊方法： 將杯子摺疊以減少寬度，方便放入。常見的摺疊方式包括 C 形摺疊（將杯緣壓平，然後對摺）和按壓摺疊（將杯緣一側推入對側）。兩種都試試看，看哪一種更容易保持摺疊狀態。 更緊的摺疊方式使放入更順暢，尤其對初學者來說。
3. 放入杯子： 用一隻手握住摺疊好的杯子，另一隻手輕輕分開陰唇。將杯子朝向尾骨（不是正上方）放入，直到杯底約在陰道口內 1-2 公分處。放開杯子，讓它張開並形成密封。 如果感到不適，可能是杯子放得太高或未完全張開。輕輕旋轉杯子或推壓杯底，幫助它張開。
4. 檢查密封： 放入後，用手指繞杯底一圈。它應該感覺圓潤且略微堅硬。輕輕拉動杯柄——如果有阻力，表示密封良好。如果杯子容易滑動，則表示密封不正確。 密封不良是滲漏的主要原因。如有需要，請取出、沖洗並重新放入。
5. 佩戴與清空： 根據您的經量，您可以連續佩戴杯子長達 12 小時。取出時，先洗手，然後伸手捏住杯底以解除密封。輕輕左右搖晃杯子，同時將其拉出。將內容物倒入馬桶，用水沖洗，然後重新放入。 經量較多時，請更頻繁地清空杯子。在週期間，將杯子煮沸 5-10 分鐘進行消毒。

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