مجموعة كرات قاع الحوض Nova من Svakom

The middle-sized ball is the sweet spot for me—it stays put during a quick walk around the house, and swapping between all three sizes makes it easy to build up gradually. I’ve only had the set for two weeks, but the soft silicone feels comfortable and the progress from smallest to largest is genuin

Die kleinste Kugel ist perfekt für den Einstieg, und das Gewicht merkt man sofort beim Gehen. Nach einer Woche fühlt sich mein Beckenboden schon spürbar kräftiger an.

Gut, dass die drei Größen im Set sind – so konnte ich langsam anfangen und mich steigern, ohne direkt zu viel zu erwarten. Die kleinste Kugel sitzt nach dem Einführen wirklich stabil und man spürt sofort, wie die Muskeln gefordert sind.